关爱女性
更年期护理
更年期女性性心理与性行为
步入更年期的妇女，对性事常会抱这样的态度：都老夫老妻了，性生活自然是可有可无；月经不来了，没有了生育能力，性欲也就随之下降了……其实，这是对更年期性问题的片面认识。女性更年期主要是指卵巢功能从旺盛走向衰退的过渡时期，性生活对于更年期妇女是必要的，它有利于维护身心健康。
我们的说明：
1．绝经只是反映卵巢功能减退，并不明显影响妇女的性体验和性表达。事实证明，一个在绝经前一直保持有规律性生活的妇女，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍如此。而且，部分女性意识到自己即将进入绝经期或已绝经后，由于不再担心怀孕的问题，可能会出现性欲增强。2．对于性生理的反应方面，停经妇女对于兴奋期的性器官反应会降低，例如，黏液减少，阴蒂勃起减少等，但对于高潮时的感受却不会明显改变，可以充分享受性爱的快感。妇女对于其性的感受，终其一生，并不会明显改变，而且女性激素的补充疗法，对于性生活更扮演了重要的角色，对于那些非由手术引起的停经妇女，少量的睪酮补充，对于性欲的促进则有些帮助。3．更年期妇女常出现躯体形态的改变，如肥胖、不灵活、苍老、失去往日的娇姿和魅力，这样就会使妇女在丈夫面前发生自卑心理，认为自己失去对丈夫的吸引，导致在性生活方面出现被动应付，而不主动地唤起性欲。在夫妻生活中，如果一方总是被动配合，势必影响性生活的和谐，达不到性的高潮，长此以往会发生性兴趣缺乏和性冷淡。4．进入更年期以后，女性常见的性心理异常有：（1）性淡漠：表现为对性产生淡漠之感。认为年岁已大，此时如再有性生活就是“老不正经”、“没出息”，在思想上自我抑制了性兴奋，而造成性淡漠，久而久之可以造成性的心理性损伤及性功能的废用性衰退。（2）性厌烦：这部分人往往与身体状况不佳、情绪不愉快或是在性的实践过程中缺乏创新和探索有关，这些人在既往的性生活中往往不能获得更多的性乐趣，到更年期性功能本身已有减退的表现，因而对性生活更失去了兴趣甚至产生反感。（3）性的心理性损伤：人在更年期丧偶，孤独寂寞，想找个老伴欢度晚年，又唯恐受到社会舆论和子女的反对，于是整日心情沉闷、寡言少语，对周围的一切事物都感到不顺心，尤其是见到青年男女相亲相爱的情景，触景生情造成心理上的损伤，久而久之，性功能也受到了损伤。我们的建议：妇女到了更年期，生理、心理上会出现一些改变，要获得满意的性生活，必须付出更多的努力，对性生活进行再次“学习”和调适。1．要了解生理改变，做好性保健。可在不强求“性交”的情况下，通过依偎、拥抱、保持肉体亲密接触满足双方对性的要求，加强感情交流。2．性生活时，可尝试在阴道口涂些润滑剂，如避孕软膏、人体润滑剂等，以改善阴道口和阴道的干涩状态。性交动作应缓慢、温柔，并通过性前嬉戏，激起性兴奋。上了年纪的妇女经一夜休息后，清晨可表现出较强的性活动能力，不妨把性生活安排在清晨进行。少数妇女性生活确有困难，可在医生指导下服用雌激素，以补充机体的内分泌功能之不足。3．情绪变化大时，应积极自我调适。更年期妇女难免出现情绪上的波动，有时甚至是反常情绪。在这种情况下，一方面需要的是家人，尤其是丈夫的安慰和鼓励；另一方面女性对自己出现的变化，不要回避、压抑、拒绝性生活，这不仅违反人的本能需求，还会加剧孤独感。4．房事时间不一定要在睡前，白天行房也未尝不可。性姿势宜就个人身体状况，选择 的体位。先生若有性方面的障碍，也要诉求医师的协助，以解决生理上的问题。5．性交时，要采取避孕措施。虽然卵巢功能不断衰退，更年期妇女生育功能也随之下降，但仍可能有不规则排卵，还会有意外妊娠的可能。贴心提醒：
性功能是每个人的生理本能，更年期及老年期的性心理及性接触，已不再是为了生育，而是为了双方感情上的交流，这种特有的精神需要不会随年龄的增长而消失。
1．更年期之后，若能维持一定频率的性生活（每周1次），可以避免生殖道的萎缩，降低更年期综合征发生的机会。
2．长期性抑制和无满足的性生活会使中年妇女出现厌倦性生活的现象。
3．丈夫要理解与体谅妻子。如果丈夫勉强要求进行性生活，则不但不会获得性快乐，而且可能会增加妻子的反感，使性欲进一步下降，从而给老年期的性生活带来阴影。
小贴士：
一位 的妇产科医生曾感叹地说：“女性生殖器官是劳苦功高和多灾多难的器官。如果每个妇女都能把生殖器官保护好，女性的平均寿命还将显著延长。”丈夫，作为妻子生殖器官惟一的接触者，对保护好自己妻子的生殖器官，有着义不容辞的责任。
1．丈夫不讲究个人卫生，生殖器不洁，或患有尿路感染（包括肾炎、肾结核、输尿管炎、尿道炎等）和阴茎、龟头炎等炎症，对妻子的健康会构成严重威胁。因为性交时，尿路内的病菌会随精液侵入女方阴道或子宫等部位，容易引起女方的阴道炎、子宫内膜炎等，亦可引起泌尿系统炎症；不洁性交，同样可导致女方上述部位感染。因此，丈夫若生殖器或尿路患有急、慢性炎症，必须在彻底治愈后才能恢复性生活。男女双方在每次同房前，都要注意清洗外生殖器，尤其是丈夫要彻底清除自己的包皮垢。
2．女性进入更年期后，卵巢功能显著减退，生殖系统各器官逐渐萎缩，性欲明显下降。作为丈夫应该特别体谅和爱护妻子，不可勉强进行性生活，以免对开始萎缩和分泌物减少的阴道造成裂伤。除了性生活次数要控制在生理要求的低水平之外，每次性生活的准备时间要延长，动作要轻柔，切莫粗鲁，必要时还需使用人工润滑剂。3．中年男子应学习和熟悉女性常见癌的知识，学会检查乳腺癌的简单方法。接触性阴道出血是子宫颈癌的一个最重要的信号，一旦发现妻子出现这一症状，就应立即督促医院查治。
长按
扫
码
关
注预览时标签不可点
