原来人有“第二个心脏”,就在脚底下,
那是很多内脏器官的反射区,
所以经常摩擦刺激,
可以有利于调整人体失衡状态!
一切老化从脚开始,
让我们善用人体第二个心脏的功能,从走路开始吧!
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。
足底是人体很多内脏器官的反射区,被人称为“第二个心脏”,经常摩擦刺激这些相应的反射区,便能激发潜能,调整人体失衡状态,达到防治疾病延年益寿的目的。
比如它对神经衰弱、近视眼、遗尿、前列腺肥大、急性扭伤、高血压、胃肠病、糖尿病、偏头痛、肾炎、关节炎等疾病都有较好的疗效。
赤脚走路时,地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用,能增强神经末梢的敏感度,脚底敏感的部位受到刺激后会把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层,调节植物神经系统和内分泌系统。因而可以有效地强健身体,帮助抗病与防病。
另外,经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中,还有利于足部汗液的分泌和蒸发,增进末梢血液循环,提高抵抗力和耐寒能力,预防感冒和腹泻等症。赤足走的另一种功效是释放人体内积存过多的静电。对于幼儿来说,足底皮肤与地面的摩擦还可增强足底肌肉和韧带的力量,有利于足弓的形成,避免扁平足。
赤足行有利于身体健康,但在赤脚走路要注意以下两点:
1、赤脚走路时注意不要踩到尖锐物体;
2、结束后用热水好好来个足浴。
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