尿色，是身体健康的警报器！
不同的尿液颜色，暗示不同的身体状况。
正常成人一天尿量为~毫升，平均毫升。
尿量的多少与喝水量、气候、出汗、运动、疾病等因素有关。
人有两个肾脏，如同过滤装置，负责清洁全身血液。
当血液流经肾脏，血液中的无机盐、尿素等代谢产物和水一起透过肾脏形成尿液，尿液沿输尿管进入膀胱，再通过尿道排出体外。
黄色尿液?
正常的尿液是黄色、淡黄色的透明液体，通常饮水越多颜色越淡而透明。
正常情况下，尿液主要成分是水、无机盐、尿酸、尿素。
当尿液中出现其他物质时，颜色便发生了相应的改变，提示我们身体发生了某些情况。
红色尿液?
红色或粉色尿多半是尿中有红细胞，医学上称血尿。我们能用眼睛看到尿呈红色，称为肉眼血尿。
引起血尿的原因很多，常见于各种肾炎、泌尿系统感染/结石、出血性膀胱炎、肾结核、肾肿瘤、肾及尿道损伤等。全身性疾病如白血病、猩红热、充血性心力衰竭、铅或汞中毒等也常引起血尿。
还有一种血尿是运动性血尿，是发生在泌尿系统没有任何病理改变而完全健康的人身上。其尿血的原因主要是由于运动中肾脏剧烈震动或打击使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿。如拳击运动后，大约有28%的人出现血尿，就属这一种。有些运动项目发生肾创伤的可能性很小，如划船运动，但运动后也会出现血尿，其发生的原因可能是运动时全身的血液分配进行调整，肾脏的血液流量减少，肾小球的滤过率降低，越是剧烈运动，流经肾脏的血液量越少，而大量的血液流向身体活动的部位，如心、肺及肌肉，以便进行剧烈的运动。肾脏血流量减少，肾小球缺血、缺氧而通透性增加。同时，血液中乳酸增加，也使肾小球的通透性增加。另外，运动时肾脏血液循环障碍发生淤血，也会使肾小球通透性增加，红细胞便可通过血管壁进入尿中，出现血尿。长跑运动及长时间直立体位下运动可使肾下垂，肾静脉回流受阻，肾淤血，也可造成血尿。运动性血尿以男运动员多见，除血尿外，其他的检查均正常，若停止运动，则血尿迅速消失，对健康未见明显的不良影响。关键是科学安排运动，运动强度适当。另外，某些食物或药物也可以使尿液变红，如吃过甜菜、苋菜、红心火龙果、蓝莓，服用利福平、非那吡啶或番泻叶等，如果排除这些因素就要注意是血尿了。
由疾病引起的血尿，应及早看医生！
棕褐色尿液?
当尿液为棕褐色时称为酱油尿，多因大量红细胞破坏导致尿中存在大量游离血红蛋白，通常“来者不善”，见于严重烧伤、疟疾、肾癌、急性肾炎、肾脏挤压伤、溶血性贫血等。
其他颜色尿液?
白色尿常见于盐类尿、脓性尿和乳糜尿。（1）盐类尿：尿色白，好像石灰水一样。小儿冬季常见，多数是因尿液含有过量盐类造成。盐类尿是正常生理现象。可不用药而愈，关键是要多饮白开水。（2）脓性尿：尿液呈乳白色，好像淘米水一样。是由严重泌尿道化脓性感染引起的，常见于肾盂肾炎、膀胱炎、肾脓肿、尿道炎，或严重的肾结核。（3）乳糜尿：颜色比脓尿浓郁，像牛奶一样。可能是劳累或吃高脂肪食物引起。还可见于丝虫病，小儿可因先天淋巴管病变引起，但很少见。
蓝色尿或者绿色尿多与服药有关，非疾病所致。如服用利尿剂氨苯喋啶、美蓝、大量水杨酸，或注射亚甲蓝针剂等，停药可消失，无需担心。如果没有服药经历，可能是尿路感染或某些疾病所致，可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素D中毒等。淡绿色尿见于大量服用消炎药后，或吃了带色的食物。饮食清淡，多喝水可以恢复正常。颜色再绿点，可见于尿路感染，尿内有绿脓杆菌滋生。
黑褐色尿比较少见。常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾，医学上称为黑尿热。还可见于酚中毒、黑色素瘤、尿黑酸病、急性肾小球肾炎等。出现黑色尿液，需马上就医治疗。
红褐色尿：有时睡眠起床后尿呈红褐色，是阵发性睡眠性血红蛋白尿的特征。若这种小便在吃蚕豆后出现，要警惕蚕豆病，伴疲乏、头晕、恶心、皮肤、眼睛发黄，医院救治。
此外，进食某些食物会影响尿液颜色，红心火龙果让尿液呈粉色，胡萝卜让尿液变橙色。
尿液中含泡沫?
当尿液出现泡沫时，尿液中多含有大量蛋白质。当肾功能异常时，血液中蛋白质才会穿过肾脏进入到尿中。
可在小便后让尿液静置20分钟，如果泡沫消失，可能是排尿用力过猛所致，若不消失提示存在蛋白尿的可能。
综上所述，尿液颜色的变化可能是疾病的反映，也可能是出汗过多或喝水不足、进入某些食物或药物所致，应结合临床表现和辅助检查资料，具体情况具体分析，医院诊治，不可延误。
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