人这一生，无非是吃喝拉撒睡。尤其是“拉”这一项，常常被人们忽视甚至嫌弃，但是，就是这些排泄物其实是人体健康信号最好的说明。今天，我们就来谈谈‘尿’这种东西，看看从这一特殊液体中我们能窥探到多少健康密码。
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人每天都多少尿？
医学研究结果，正常人每天的排尿量为~毫升，平均约为毫升。因为一个正常人每天有35~50克的代谢产物和盐类物质需通过肾脏以尿的形式排出体外，而溶解这些固体物质最低水量大概需要毫升，所以每个人每天至少要排出毫升尿。
因此，医学上规定，当一个人全天（24小时）的尿量超过2毫升，就属于多尿；而全天尿量如果少于毫升，就属于少尿；更有甚者，尿量如果少于毫升，那么就属于无尿。
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尿多是不是说明肾不好？
其实尿多尿少是一个因人而异或者因情况而变化的事情，有时候喝水多了，就多；出汗多了，就少。
如果真的要说肾不好，那最可能的表现反而是尿少，尿多只是在急性肾功能损伤中的一个短暂表现。
一般如果尿异常的少，去检查就会发现是肾功能异常，要是长此以往，就可能是尿毒症的影响。
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尿液颜色能看出疾病问题？
黄褐色尿：可能是胆红素尿或是尿胆元尿作怪。胆红素尿常因肝内或肝外的胆道炎症、肿瘤或结石堵塞，引起胆红素钠进入血液，当血液内胆红素钠超过一定量时，则发生胆红素尿。尿胆元尿常因肝脏损伤，引起肠内吸收尿胆元增加，进入小便，则发生尿胆元尿。有时是溶血性贫血病人，因大量红细胞被破坏后，使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环，由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素，而发生尿胆元尿。
棕褐色尿：严重烧伤、溶血性贫血、输错血型或急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏受挤伤等患者，可能排出如同酱油颜色的尿液。有些人在食用蚕豆后，排出棕褐色尿液，并伴有头晕、恶心或眼睛发黄等现象，医学上称之为蚕豆症患者。
乳白色尿：最多见的是丝虫病所引起的乳糜尿，特别是在喝牛奶或高脂肪饮食后明显加重。但是乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，应怀疑是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，使尿液呈现乳白色。
白色黏液状尿：由于男性尿道是精液排出与尿液流过的共同出口通道，所以成年男性偶尔会从尿道中排出白色黏液状的尿液是正常的现象，不需多虑。但是经常排出白色黏液状尿液时，则可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症状，应及早就诊治疗，否则将传染给配偶，引起生殖器官炎症。
黑色尿：见于误服来苏儿发生酚中毒的人。因酚在人体内部分氧化为对苯二酚和儿茶素，从小便排出，尿静置片刻则成为黑色尿。还有如患黑色素瘤的病人，因体内黑色素产量增高，使血中黑色素被肝脏还原为黑色素元，从尿中排出的黑色素元经氧化后成为黑色素，静置片刻，尿变成黑色。
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人真的会被吓尿？
人排尿的过程，是需要膀胱、括约肌、神经等一起协作完成的，当尿急的时候，这些系统受到大脑的指令，可以暂时的憋住。
但是，遇到紧急情况，大脑的控制机制可能会突然失灵，一不小心括约肌放松，然后，就吓尿了。
张雪亮主任医师
中国中医科学院研究员
中医养生方向博士生导师
国家中医药管理局养生文化推广专家
世界中医药学会联合会医养结合专委会会长
全国第二批老中医药专家学术经验继承人
擅长治疗
各种原发和继发性肾脏疾病；高血压、糖尿病、心脏病；肾癌、膀胱癌、乳腺癌、胃癌等肿瘤的抗复发、抗转移；过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等过敏性疾病；偏头痛、失眠、脱发、顽固性咳嗽、怕冷、出汗、无名发热等杂病；妇科月经病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、甲状腺疾病等。
出诊详情
出诊时间：每周五下午、周六上午
医院：医院
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