我今年23岁了，
从小学开始就黑眼圈，还长斑，
最近开始严重脱发，
医生说我是肾虚！
肾虚是男人的专利吗？女人也会肾虚？女人肾虚会怎样？今天的《新疆名医堂》邀医院老年病科主任王健来为女性朋友科普“肾虚”的知识。
女性也会肾虚吗？
肾乃先天之本，藏精而主生殖。
很多人认为肾虚只是男人的事，其实不然，女性肾虚比例并不比男人低。
肾精强弱与女性月经、妊娠、胎产、衰老都息息相关。
补肾前要辨清是阳虚还是阴虚
肾阴虚者大多脸发红、五心烦热，补肾阴虚得多用甘寒的食物和药材；肾阳虚者怕冷，四肢发凉，面色苍白，因此补肾阳虚多用热性的食材和药材。要咨询医生确定自己是哪种情况。
肾虚就是肾病吗
肾虚是中医的说法，需要有临床经验的中医师来细致综合分析判断。而肾病是指肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾衰竭等西医概念上的疾病。因此，肾虚不等于肾病。
腰痛就是肾虚？
腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。所以应该查清病因再用药。一般肾虚腰痛原因有：疲劳过度、年老体衰、久病不愈等。
中医讲究“春夏养阳”。因为春天气候冷暖不一，需要保护阳气，因此应多吃温性的韭菜。是养阳的佳蔬良药，可以祛阴散寒。但是爱上火的人、肠胃不好的人、大病初愈者不建议吃韭菜。韭菜的烹调方法多样，如快炒、做馅、做汤、炝拌等，还可以直接加盐、香辛料等腌着吃。
补肾温阳：羊肉克，生姜10克，肉苁蓉、当归各30克。健脾补肾、可以缓解手脚冰凉。
女性祛斑美容茶：枸杞、玫瑰花、洛神花、大枣泡茶每日饮。
男性养肝肾茶：决明子、荷叶、枸杞泡茶每日饮。
温馨提示：任何人都有可能肾虚，分清肾虚的病因与类型，是防治肾虚的前提。养肾要因人而异，不可滥用药补，家常食材中也有补肾养肾的功效，调理好日常饮食、养成良好的生活习惯是养肾的根本。
记者：杨竹编辑：黑娃监制：许红涛审核：孙建忠
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