女性早上和夜晚,如果有这五个症状,别不承

女性早上和夜晚，如果有这五个症状，别不承认，你可能老了

岁月是一把杀猪刀，对女人的容颜进行无情的摧残，不管青春时的你多么美丽，经过岁月的积累，也总会老去，无论用多么名贵的化妆品也换不回我们青春的美丽容颜。我们虽然不能控制衰老，但我们可以控制衰老的速度，如果在早上或者晚上，你的身体有以下几种情况，那么你就要注意了。认真起来，关心自己。

第一种，清早起来感觉浑身无力，没有精神

俗话说，一日之计在于晨，通常人们在经过一夜的睡眠后，身心都会得到放松与缓解，但如果当你清早起来，发现自己浑身无力没有力气，哎，那么你就要开始注意了，其中一个原因，可能是晚上睡眠质量不好，导致睡眠不足，但也有可能是你的肾功能出现了问题，随着年龄的增长，我们的肾功能都在不断的下降，且代谢也不如年轻时，当肾功能出现问题时就要开始补肾了，千万不能小看他。补总好过治疗。

第二种，早上梳头发，脱发更多

随着年龄的增长，我们的身体各种功能都在下降，代谢也在下降，所以童话的脱落速度要大于生长速度，这是女人衰老的标志，我们经常会发现随着年纪的增长，我们的发际线也越来越靠后，这都是你的身体在提醒你，你正在不断的衰老，要开始注意防范了。肾功能的降低也会导致脱发的增加，要早日开始调理。

第三种，晚上很困，却很难入睡，翻来覆去睡不着

现在社会从青年到老年，失眠的人都在不断的增加，我们在心里越着急，失眠就越严重，在这种情况下，就会增加心里压力，但有了压力就更难入睡，因此就形成了一种恶性循环，又想睡确却睡不着，压力越大，就更难睡着。

针对不同的人群，不同的情况失眠的原因有许多种，对于青年来讲，可能是由于学习或者工作带来的压力，导致晚上睡眠困难。对于中老年来讲，可能是由于进入了更年期，会导致失眠的发生。但面对失眠，我们也不用慌张，可以选择在睡前听一段轻缓的音乐或喝一杯温热的牛奶来放松我们的心情，缓解压力，这样会有助于我们的睡眠。不能在失眠的时候，有太多的心里压力，心里一直想着失眠就更难睡着。

第四种，是经常起夜，总是在半夜睡醒又睡不着

在女人的正常生长与发展过程中，随着年纪的增加我们的身体机能也会降低，所以在夜里起夜1至两次也是正常的现象，只要静下心来睡眠既可放心，但如果超过两次你就要开始注意了，这有可能是你的泌尿系统出现了问题，医院去检查，积极配合治疗，通过治疗得到健康的身体。

第五种，是即使不起夜，半夜总是早醒

一个女人若是超过三周以上的每一天，早晨都比平时睡醒的时间提早两至3个小时醒来，学醒来后就无法再次进入睡眠，你的睡眠时间在不断的缩短，那就说明你出现了早醒型失眠，不仅是不好的习惯，会导致此种情况，随着年龄的增加女人体内的褪黑色素分泌也在减少，会导致失眠，当你出现早醒型失眠时，所说明你的身体在提醒你衰老正在接近你，此时你就要开始注意调理你的身体了。

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