每次“大姨妈”来访后，感觉身体一下被掏空。很多女生不免会有这样的担心：大姨妈的量多少才算健康呢？那万一经水量较少又该怎么办呢？
量多量少来自测
我们可以参考每次的卫生巾使用情况。
正常情况：
假定10片装的卫生巾，平均每天用四五片左右，每个月经期2包左右为正常。
月经量过多：
如果3包卫生巾都不够，而且换下的卫生巾几乎都是湿透的，属于月经量过多。
月经量过少：
卫生巾使用量为1包左右。但需判断是逐渐减少还是骤然减少。随着年龄增加，尤其是40岁以上，月经量会逐渐的减少；如果是骤然减少就需警惕了，必要时需咨询医生。
常见月经量减少的原因有这些
子宫内膜受损
各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经过少的病因。
除此之外，子宫内膜炎、子宫内膜结核、盆腔炎，也会导致月经过少的情况。
内分泌激素异常
一般和以下几种情况相关：
精神状态、情绪压力变化：面临工作压力，迁移到另外一个地方生活，生活中出现重大变故等；
生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等；
其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病。
身体健康情况异常
营养状况太差，体重指数低于正常，或者有严重肝肾疾病或重度贫血等全身疾病，都可能引起月经过少。
月经过少应该注意哪些事项？
注意私处卫生
避免不洁的性生活；经期勤换卫生巾；选择舒适的棉质内裤，并做到勤洗勤换。
保持良好的身心状态
不要过度节食减肥；体育锻炼要量力而行，不宜过度疲劳；工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。
医院检查
如果是少女月经量少，大多是因为生殖系统没有发育成熟，医院检查进一步明确原因。
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