最伤肝的行为有哪些你可能经常做

我们知道，肝脏是排毒的重要器官，肝脏可以将人体内的毒素进行解毒，然后通过汗液和尿液排出，如果肝脏出现了问题，就会引发肝病和肝硬化甚至肝癌疾病的发生。所以我们保护好我们的肝脏，那么肝脏最害怕哪些行为呢，肝脏不好有哪些信号呢？下面我们就一起来看看：

最伤肝的行为有哪些？

1、吸烟喝酒。我们知道烟含有尼古丁，会对肝脏造成相当大的损伤，很容易引起癌症，而酒的代谢产物是乙醇，对肝脏来说是非常不利的，很有可能会引起脂肪肝和酒精肝等疾病的发生。

2、胡乱用药。很多药物是容易产生毒副作用的，会影响肝脏的排毒功能，如果不遵从医嘱合理用药就很容易出现肝脏疾病，特别是长期服用药物的时候，患肝病疾病的几率是非常大的。

3、长期抑郁。经常焦虑不安和精神过度紧张，容易动怒，都会导致肝气横逆和肝阳上亢，这样都会影响肝脏的正常功能。

那么肝病会有哪些不良信号呢？

食欲不振

肝脏功能不好的时候，往往会导致消化能力差，就会出现厌食和恶心呕吐等症状，主要是肝细胞大量受损而影响脂肪的消化。

容易疲劳

肝脏有问题的时候，不仅会导致食欲不振，而且会影响肠胃功能的吸收和消化，那么进一步就会导致病人在平时出现疲劳和注意力不集中等症状。

蜘蛛痣和肝掌

一些肝硬化病人在出现蜘蛛痣和肝掌的时候，就说明病情已经相当严重了。

黄疸

肝脏功能出现异常的时候会影响胆道功能，这时候胆红素无法顺利排出，胆红素代谢也会出现异常，就会引起黄疸症状发生，通常表现为眼睛和皮肤以及尿液发黄。

温馨提示

肝脏在人体器官中是起着相当大作用的，我们一定要做到养肝护肝的措施。在平时要养成良好的生活习惯，要注意好好休息，要保证充足的睡眠时间，而且要学会控制自己的情绪，还要保持饮食健康，要多喝开水和多吃绿叶蔬菜和水果，这样能够起到养肝护肝的作用。

来源：肝博士