杨琴正能量专业艾灸馆·电话同
话说肝脏肝脏是人体五大脏之一，是最主要的新陈代谢器官。肝脏不好，会给人身体消化功能带来障碍，致使食欲下降、厌食、呕吐等；可使人乏力，易困，嗜睡等。
此外，肝脏有着非常重要的解毒功能，肝脏受损，身体毒素堆积，堵在血管排不出，疾病也会随之而来。
所以说，一个人身体好坏，关键在于肝脏功能是否正常。晚上是肝功能活跃最佳时刻，因此当肝功能下降、肝受损时，睡觉的时候就会出现一些症状。快来看看你的肝是否正常吧！
睡着后，若出现这4种异常表现，说明你肝脏受伤，需要养肝了！肝不好，会这样！1.肝不好的人睡觉迷迷糊糊到天亮晚上睡觉总在半梦半醒之间，稍有动静人马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着。这主要归结为肝火旺盛，肝火旺则生恼怒，表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。所以当晚上睡觉出现反反复复睡不着时，有可能是肝脏出问题了，这时候就要开始好好养肝了。
2.肝不好的人晚上睡觉常说梦话俗话说“日有所思，夜有所梦”，其实不然，身体健康的人睡觉时做梦很少，而且半夜很少起夜或者失眠。有些人晚上睡觉时会频繁做梦，而且还梦话连篇，这样的人，其实并不是他想的事情多，而是他的肝脏出了问题，这也是由于心肝火旺造成的，肝火太旺易致神经紊乱，就会出现断断续续做梦，说梦话，有的还会出现梦游。
3.肝不好的人小腿经常抽筋抽筋也叫做肌肉痉挛。发作时疼痛难忍，寸步难行，尤其发生在半夜睡觉时，造成抽筋的原因不止是缺钙，肝脏作为血液的器官，一旦肝脏出现问题，就会导致抽筋，血不够濡养筋。
4.肝不好的人眼睛会变红或变黄健康的人，目光炯炯有神，闪闪发亮，如果肝脏不好，目光呆滞。中医把眼睛和肝联系，认为肝藏血，主筋，开窍于目。眼睛会反应出肝脏的一些病变。
眼睛发红：肝火旺盛。肝火严重时会沿着肝经上行，肝火到眼睛后，就会导致发炎从而导致红血丝的产生。
眼白变黄：肝功能受损。眼白变黄是个比较严重的问题。因为肝功能受损，代谢会先出现问题。血液中的血红球被破坏，胆红素就代谢不完全，毒素就会残留。眼睛巩膜是身体皮肤最薄的地方，如果出现泛黄的情况，那就表说明肝脏功能受损，代谢出现了问题。
如果睡觉的时候出现上面这4种变化，那么要注意了，很有可能肝脏出现问题影响到了正常的工作，准备“罢工”了。不要等到更严重的肝病出现再去后悔怎么没有重视肝脏！
养肝，可以这样做！1.按摩太冲穴，养肝气太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。所以按摩太冲穴，可以很好地调动肝经的元气，让肝脏更有精神。
2.护肝，多吃点绿中医认为，肝主疏泄。肝好，身体一切都好。绿色入肝，肝脏喜欢绿色的食物，常常补充绿色食物，可以帮助肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
绿色入肝芦笋
富含B族维生素，能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性。西兰花
含有萝卜硫素，是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。菠菜
菠菜味甘，性凉，滑利，能够通血脉，养肝血，平肝气。对肝气不足引起的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。韭菜
因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用，所以韭菜又被称之为“肝之菜”。韭菜有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。3.少生气，心情好气大伤肝，这一点，很多人都知道。生气容易给肝脏“添堵”，导致肝气郁结，损害肝脏健康。
所以，少生气，保持一份好心情，疏肝理气，肝气通畅，才更有利于健康。生气时，可以想的开一点，做一些自己喜欢的、使人心情愉快的事，如看一场电影、与人聊天等，也可以找恰当的方法发泄一下情绪。4.适当运动，散散步适当的运动，散散步，有助于改善心情，疏解肝郁。此外，运动，还可以强壮肝脏，促进血液循环，减少肝脏负担。
晚饭后半小时，适当的散散步，不但养肝，对肠胃消化也是极好的。
5.戒掉伤肝习惯1）滥用药物
药物是肝损害的重要病因之一，口服药物大多需要经过肝脏代谢，俗话说“是药三分毒”，有些药物是具有直接的毒性作用。因此，肝不好的人，切忌不要滥用药物，要听医嘱。2）暴饮暴食一时间吃太多东西会导致肝脏无法负荷，这些都是对肝脏的巨大伤害。当然，不按时吃饭也会导致肝脏受到损害，因为人体如果长期处于饥饿状态肯定是会伤肝的，尤其是早餐，不吃早餐的人，通常连续十几个小时都没有进食，是非常伤身、伤肝、伤胃的！3）喝酒喝酒伤肝，这是所有人都明白的道理。酒精中的乙醇，需要肝脏代谢，经常喝酒的人，会对肝脏造成很大伤害！4）熬夜经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。因此，养肝一定不要老熬夜！正能量专业艾灸馆招聘中医养生师及中医爱好者，常年培训学员，有意向者可前来面试！
联系方式：-、
正能量专业艾灸馆：以内养外、外病内调、已病防变、未病先防；文化养生、融合阴阳、五行、子午流注之精华；集家庭、事业、健康、子女教育；衣食住行性为一体的平衡食疗养生文化，是您信得过的养生调理机构。
正能量专业艾灸馆文化养生调理范围:
一、专业调理各种痛症，如头、颈、肩、腰、腿、膝痛，牙痛、风湿、类风湿、痛风等。失眠、便秘、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症、脂肪肝、乳腺增生、反复感冒、免疫力低下、脏腑功能底下、手脚麻木、鼻炎、咽炎，脱离西药物依赖性。抑郁症、耳鸣等疑难杂症。
二、特色养生调理:
1、女性养生调理:手脚冰凉、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、乳腺纤维瘤；妇科炎症、痛经、闭经等。气短自汗、疲惫无力、心胸郁闷、面部损美性疾病、更年期提前。
2、少儿保健调理:儿童躁动脾气大、肥胖、鼻炎、咽炎、反复感冒免疫力低下、便秘、食欲不振、注意力不集中、视力下降。
3、损美性皮肤疾患调理:皮肤过敏、粉刺、痤疮、皮肤松弛、静脉曲张等。
三、特色项目:艾灸绿色减肥、头面部拨筋、拍经、三焦排毒、河洛灸、黄帝内针手法、经筋疗法解决身体各种不适之症。
正能量专业艾灸馆
旗舰店?
第一分店?
第二分店?新疆省博乐市新华路中央名筑11-5-正能量潘老师
第三分店内蒙古省呼伦贝尔市尼尔基镇学府家园12号楼7号库正能量吴老师
第四分店新疆石河子市52小区天富春城34栋正能量李老师?
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除
推荐文章
热点文章
