“十年前在病床上奄奄一息的我实在是没有想到会有今天这么精彩的生活，是街舞让我再一次获得了新生！”
《懂得生命懂得健康》在街舞中重生的摩登老太
作者：洪涛在街舞中重生的摩登老太强烈的节奏感，随心所欲的动作，配合着当下最流行的说唱音乐，调动起全身的热情，让身体每个细胞都跟着音乐跳动，一场舞下来，精神和身体都到顶点。没错，这就是现在最时尚的街舞！
在众多舞蹈中，街舞因其动作简单自由、音乐劲爆和具有趣味性最受年轻人的追捧。在街头路边，我们常能见到一些穿着时髦前卫的小伙和姑娘随着音乐尽情摇摆起舞，他们热情的舞姿和青春的活力让路人很受感染。
然而，定睛一看，在这些为舞痴狂的年轻人中间，居然还有个老太太！如果不是仔细打量，仅凭舞姿，绝对看不出这是个六十多岁的老人。她灵活的身手，洒脱自如的舞步，与年轻人相比毫不逊色。提起她的名字白淑英可能很多人都比较陌生；但要提起年在中央电视台《非常6+1》舞台上大展舞技的抢眼老太太，可能不少人都会印象深刻。没错，她就是那个爱跳街舞的摩登老太！
当时，白淑英腰痛得无法忍受，可是您再看现在的她，那劲爆的街舞全靠腰在使劲。这哪像是一个得过那么严重疾病的人能干的事情？这中间到底发生了什么呢？
一句话点醒梦中人
如今的白淑英，每天都和街舞密不可分：在外面，她教别人跳街舞；在家里，她主要的活动是练街舞，甚至还自编街舞。然而，在19年前，这对于她来说是完全不可能的事情。当时，白医院，别说是跳舞了，由于剧烈的腰痛，连翻身下床这么简单的动作，在她看来，都比登天还难。卫生间离卧室仅几步之遥，从卧室走进卫生间这个动作，正常人用5秒就能完成；而这对当时的白淑英来说，真是太遥远太艰难了。她先要从床上翻到地下，然后再慢慢地爬到卫生间里，这5秒的路程，她居然爬半个多小时都到达不了。她满脸泪水地躺在地上，默默体会着“叫天天不灵，叫地地不应”的境况。那时，她也想到了死，但是，连自杀她都完成不了。
病痛和精神的双重折磨让白淑英的体重从50多千克骤降到36千克。当她照镜子时，不禁被镜中的自己吓了一跳：脸上一点肉都没有，完全干瘪了；皮肤没有一点光泽；头发也非常稀少了，和以前相比，几乎完全变了一个人。
这是白淑英吗？分明是一个六七十岁的老太太！可您知道吗，那时候她才四十多岁。
终于，大女儿看不下去了，她忍无可忍，对白淑英说：妈，您怎么能这样呢，我爸现在已经又结婚了，人家过得挺好的；可您整天这么消沉，不是等着让人家看笑话吗？要是一直这样下去，您可真就完了！
所谓一句话点醒梦中人。女儿的话如同当头一棒，让白淑英如梦方醒。她终于想明白了，虽然离婚了，但生活还是要继续，人是要活出自我啊。
从此，白淑英渐渐坚强了起来，情绪也有了好转。但是，尽管在医生的积极治疗下，她的病情在不断减轻，可长时间的疾病侵袭，还是使她的身体很虚弱，而且，她的性格也依然孤僻。为了白淑英的健康，家里人鼓励她去公园锻炼身体。
公园离白淑英的家并不远，清晨六点钟出发，八点多她才走到那里。这个时候，跳健身操的人早已经回家了，只剩下一些跳交谊舞的人了。其实，白淑英从小就很喜欢跳舞，然而，离婚的打击已经改变了她的性格与态度，见到男人，她十分抵触，所以也不愿意去跳交谊舞。可是来到公园就是为了锻炼身体啊，于是，白淑英就自己在边上跳。她也不知道这样会不会有用，只是机械地一天天跳着。
忽然有一天，白淑英如同往常一样锻炼完正要回家，有个熟人拿出一张报纸来问她，你看，这图片上的人是你吗？
原来，那是一张年3月27日的《人民日报》，上面一篇名为《马路旁边的舞者》的文章配发了一张照片，这张照片上那个独自起舞的人就是白淑英。她也不知道是哪个记者在什么时候拍的。
自己跳舞时的照片上了《人民日报》！白淑英过于平静的心情终于起了一丝涟漪。这件小事鼓励了她，也让她重新找回了自信。而且，她第一次觉得，跳舞是这么有意思的一件事。
如今的白淑英依然每天在公园里锻炼，但当年被女儿的一句话惊醒的她，怎么也想不到会有今天这样的场景：清晨7时，在北京团结湖公园的大舞池里，白淑英有模有样地跳着街舞；周围，不少人被她吸引，跟着一起跳起来，有年轻人，也有上岁数的，甚至拄拐棍儿的都有，甭管跳得好不好，反正大家都挺高兴。
现在的白淑英不仅活出了自我，还感染着别人。那这街舞她究竟是怎么学会的呢？
跳跳舞，治治病
重新找回自信的白淑英对于跳舞产生了浓厚的兴趣，但是，每天独自随便摇晃几下让她很不过瘾。有一天，她路过一家音像店，里面传出的音乐突然让她心头一振。
她走进音像店，看到屏幕上正在放那段音乐的画面，里面的劲舞让白淑英眼睛一亮，仔细询问之下，售货员告诉她，这是一种黑人街舞，而屏幕上的人，正是当时美国最流行的摇滚歌星——迈克尔?杰克逊。
当时，白淑英压根不知道迈克尔?杰克逊是谁，但是，她深深地被这个摇滚歌星的舞姿打动了，于是，她花了50块钱把这张光碟买回了家。而自此以后，她就一发不可收拾，成了迈克尔?杰克逊忠实的舞迷，还兴致勃勃地要学跳这种舞蹈。
一个六十多岁的老人家，不打太极拳，不跳交谊舞，却偏偏喜欢这很多年轻人都未必会跳的街舞，真是有个性的老太太！但是，这街舞爆发力很强，动作也夸张，对于身体的要求比较高，甚至还有点反叛的风格，这老太太能吃得消吗？可人家白淑英说了：我的病是跳街舞跳好的，精气神是跳街舞跳出来的，健康也是跳街舞跳回来的，为什么不跳呢？
街舞能治病？这摩登老太太带病还跳街舞？这到底是怎么回事呢？
往事不堪回首
自从上了中央电视台的《非常6+1》，这个名叫白淑英的北京老人，就成了全国著名的街舞老太了。现在，每当闲下来时，她就要和年轻人互相切磋一下舞技。
那些管白淑英叫奶奶的年轻人都十分佩服他们的这位舞伴。的确，老人灵活的舞步，十足的精气神儿，谁不羡慕呢？看过她跳舞的人都认为，这位老人的身体肯定一直就挺棒，至少没得过什么大病。不料，白淑英的妹妹却说：现在我姐姐和过去真是截然不同的两个人了。
完全是两个人？那以前到底是什么样呢？
在采访时，白淑英淡淡笑着说，以前我连路都走不了，更甭说跳舞了。以前走路都困难，现在步伐这么灵活？要提这段往事，还要从19年前说起。
那是年，白淑英的丈夫突然提出要跟他离婚。对于这个突如其来的打击，白淑英没有任何思想准备。情急之下，身体一下就垮了，开始出现血尿。
是啊，二十多年的感情说没就没了，谁能受得了呢？白淑英痛苦万分，医院。医生给她用了药，一个星期后，尿血的症状减轻了，可是剧烈的腰痛又接踵而来。那疼痛的感觉，就像有个东西揪着白淑英，把她拉入痛苦的深渊。
长达半个多月的剧烈腰痛让白淑英饱受折磨，再加上离婚的心灵创伤，她根本吃不下饭，只能靠药物维持，身体越来越虚弱了。每到下午，她就开始发低热；晚上，就开始高热，有时甚至连续几个晚上体温达到42℃，直到昏过去。
医生们想尽办法减轻白淑英的病痛，可是治疗似乎并不奏效，总是出现新的问题，白淑英的身体每况愈下。后来，医生建议她做个彻底、全面的身体检查。
这一检查不要紧，医生发现白淑英得上了肾结核。那什么是肾结核呢？用现代医学解释，肾结核就是由结核杆菌感染了之后，经血液播散到肾脏，逐渐地破坏肾实质的一种慢性疾病。像白淑英这样出现尿血、腰痛那都还是轻的，如果不及时进行治疗的话，细菌会随尿液下行，向输尿管、膀胱、尿道播散，后果将会十分严重。
为什么白淑英会出现尿血、腰痛，得上肾结核呢？这就是中医常说的“情志致病”。原来，丈夫提出离婚以后，白淑英无法承受，陷入了巨大的恐惧与悲伤之中，而情绪的巨大波动会引起脏腑的变化。每种情绪，对应的脏器是不同的。比如说怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。恐惧对应的器官是肾，突然的惊恐会导致肾气受损，所以抵抗不住病菌的侵袭，肾就发生了病变。
可是，都快五十岁的人了，身体又不好，要学摇滚歌星迈克尔?杰克逊的舞蹈，那不是天方夜谭吗？
周围的亲戚朋友都劝她学点简单的舞蹈就行了，不要跳这种街舞。一来，大家是为她的身体着想；二来，所有人都觉得街舞就是十七八岁的小男孩跳的，她要是跳这种舞，就是不伦不类。
但是，白淑英要跳街舞当然有她自己的理由。在强烈的节奏中，她可以宣泄自己的情绪；在夸张的动作中，她可以挥洒自己的情感。所以，尽管所有人都在劝阻，但她依然坚持自己的想法，就是要去尝试。
显而易见，学习的最初阶段必定是艰难无比的，因为街舞对于年轻人来说都不是很容易就能学会的，更别提一个50岁的人了，何况白淑英还有肾结核。
她刚开始学时全身都很僵硬，节拍也合不到一起，动作完全不协调，通常是扭胯，手就不知道怎么动；而手一动，胯就又不会动了。这还不算什么，对于白淑英来说，最难的就是甩胯，因为跳街舞要用腰的劲儿，而白淑英恰恰是腰用不上劲儿。所以，这点最难攻克的。
然而，白淑英没有灰心，反而意志更加坚定了。她家地方不大，每天，她就对着镜子在不到一平方米的地方苦练。凭着一腔热情、坚定的意志和对舞蹈的灵性，半年之后，白淑英还真练就了迈克尔?杰克逊的招牌动作：太空步和擦玻璃！
真是工夫不负有心人。而就在此时，白淑英也慢慢感觉到了身体的变化：原来，她的胳膊根本就抬不起来，医院做物理治疗；而通过练街舞，她的胳膊居然自然而然地就抬起来了。
这下，尝到了甜头的白淑英，跳得更带劲儿了。几年下来，越来越多的人知道了这个爱跳街舞的老太太。年，远近闻名的白淑英，终于跳到了中央电视台的舞台上。
就在享受街舞带来的欢乐的同时，白淑英感觉自己的身体也越来越好。最神奇的是，在年体检的时候，白淑英的肾结核竟奇迹般地消失了！这到底是怎么回事呢？
原来，街舞有好多甩胯、倒步、转动的动作组合，这些动作都要用到腰上的力量，中医认为，“腰为肾之府”，就是说，腰与肾脏的关系是非常密切的。腰部的运动多了之后，血流畅通了，肾脏的血液供应就会非常丰富，远远超过其本身代谢的需要，天长日久，肾就得到了很好的滋养和锻炼。
街舞生活健康青春
现在，只要一跳起街舞来，白淑英就有使不完的劲儿。她已经好几次被选为北京的“健康之星”了，跳起舞来，她比年轻人丝毫不逊色。
街舞现在已经不只是白淑英的爱好了，它已成为白淑英生活中的一部分。只要音乐一响起，她似乎就是二十几岁的年轻人。在音乐中释放，在舞蹈中寻找感觉，身体随着韵律摆动。白淑英说，只要你用心去做了，你就会很美，这也就达到健身的目的了。
眼前的白淑英与19年前的她相比真是有天壤之别，当多年不见的老朋友再见到她时，几乎都不敢相认，简直不相信自己的眼睛了。19年前，四十几岁的她干瘪而憔悴，被大家认为活不了多久；现在的她，不但面色红润，头发浓密而有光泽，腰也直起来了，再不是那个连下床去卫生间都费劲的可怜人了。
现在，无论春夏秋冬，白淑英都继续快乐地过着她的街舞生活。除了跳街舞，她还参加了北京奥运锣鼓队，准备为奥运会出份力。
健康，不仅仅是指身体无病，还要精神状态良好。您看白淑英现在的状态，真是让人羡慕。一般情况下，当我们情绪不好的时候，有三种宣泄方式：聊天、唱歌和运动。而其中最有效的就是运动了。发源于美国的街舞本来就是一种很即兴的舞蹈，有宣泄情绪的功能；而白淑英在跳街舞的时候，在音乐当中劲爆、夸张、随意地运动，这种宣泄情绪的效果当然是要加倍了。
追溯起来，当年白淑英生病是因为情绪低落，难以自拔；而现在，她变得如此健康而有活力，也是因为改变了情绪。心理学家说“情绪是生命的指挥棒”，医学家说“躯体本身就是良医”，85%的疾病是可以自我控制的。所以，虽然我们不能左右生活，但是，我们还是可以积极疏导自己的情绪，释放躯体的控制能量，这样就可以留住健康，长葆青春了。
舞出精彩人生
“街舞老太”白淑英的故事给了我们不少启示，她不仅让我们看到了“舞蹈治疗”的神奇效果，还让我们了解到情绪对于人体健康的重要作用。不错，不良的情绪可以导致疾病，而豁达的心情也可以治疗疾病。请掌握好您自己的节拍，和我们一起舞出精彩的人生吧。
感悟健康
药补不如食补，食补不如动补。
——谚语
活出自己的精彩
我们的街舞老太白淑英那期节目播出以后，在社会上引起很大反响。很多人都觉得这位老太太很“神”，六十几岁了，居然能和年轻人一起跳如此动感、激烈的街舞，而且还治好了自己的病！但也有人不太欣赏她的做法，觉得要治病，要运动，可以挑一些适合老年人的项目，一把年纪了还和年轻人一起跳街舞，有哗众取宠之嫌。
其实，在采访白淑英时，她就坦言，自己在跳街舞时，曾经听到过很多非议，遭到很多人的嘲讽。但是，她从没有因为旁人的议论而放弃自己的爱好，她执著地坚持着，因为，在跳街舞时，她能全身心地放松，展现真实的自我，做到心情舒畅，精神愉快，自然身体就会健康。
白淑英的洒脱深深地感染了我们。记得但丁在《神曲?炼狱篇》中曾说过：走自己的路，让别人去说吧！这句话用在白淑英身上一点不为过。正因为她没有在意旁人的非议，坚持走自己的路，才能拥有今天的健康和成功。
人生有太多曲折，仔细思考，能帮助自己的其实只有自己。人的一生，应该首先为自己而活，活出自己的精彩，这样才有能力去帮助他人，影响他人。过分在意别人的眼光，不但自己过得不快乐，也发掘不出自己的潜力，为社会创造不了价值。
本文来源：腾讯视频
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