有的人身体内有大大小小几百颗结石，有的有钱币那么大，实在可怕。而这些可怕的东西都是我们的不良生活习惯导致的。一些平时不注意生活习惯，乃至油炸食品爱好者，甜食爱好者，或者夜宵爱好者将会有多少结石呢?简直难以想象。
肝胆结石的一些问题：1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕。
、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状。
3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎。
4、割掉胆囊的危害：消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头。
5、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
排毒注意事项：1、孕妇不能排毒。
、有重大疾病的不能排毒。
3、1岁以下、70岁以上建议不要排毒。
4、身体有特殊症状的排毒前咨询营养师。
5、排毒期间不能进食海鲜、肉类、辣椒、菌类及蛋类，少油，忌冷食。
6、排毒切记乱用药。
7、要在营养师的指导下排毒。
湖南卫视《百科全说－肝胆排石法》视频肝胆排毒法此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。这个方法——不用动手术、简单经济、没有副作用、治病效果又很好，科学有效，安全健康！
什么是肝胆排毒？肝胆排毒以天然水果萃取精华和营养素，并结合子午流注原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在医生再度启动，将卡在人体肝脏内和胆囊、胆道中的大大小小胆汁结晶与胆固醇结块（石），以及长期累积在身体肠道内的毒素、重金属等秽物，大量地排出体外，这就是“肝胆排毒”。
肝胆排毒的好处1、肝胆排毒能提高免疫力
让过敏、肥胖、肩颈、手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。
、肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力
自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，有“人体化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！
3、肝胆排毒让脂肪代谢正常
经过肝胆的净化排毒以后，肝功能因为机能的恢复，肝脏可以分泌更多的胆汁，让脂肪的吸收利用与代谢恢复正常。
4、肝胆排毒与女性生理期关系
生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期自然会改善。
5、肝胆排毒与皮肤美容关系
人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。
6、排毒对生理的帮助
排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和延长寿命。
7、排毒对心理及睡眠的帮助
排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。
肝胆排毒需要准备的材料：1、每天一升%纯苹果汁，需共准备六天份量(一升的苹果汁需要榨1至15个苹果，但不能加水榨汁)，一升苹果汁一天可分多次喝完。
、泻盐(可在药房买到)共10克。
3、冷压初榨橄榄油15毫升。
4、新鲜青柠檬汁15毫升(15毫升的青柠檬汁需要4至6个青柠檬)。
5、热水袋。
苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石。
柠檬汁的作用：进一步软化结石。
橄榄油的作用：使肝脏分泌更多的胆汁，并促使胆囊收缩。
硫酸镁溶液的作用：刺激十二指肠粘膜，反射性地引起胆总管括约肌松弛，胆囊收缩，促进胆囊排空。
肝胆排毒法操作方法：(排石周期为七天)
准备期第1-5天，每天喝0ML的苹果汁（早晨起来喝或在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝。避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上喝。
这五天内的饮食要注意：
1、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物饮料最好是温的，或是室温状态的；
、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳製品；
3、尽量清淡；每天喝6至8杯的白水。(注：一杯水以50ml计)
4、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。
5、避免吃药(特别是止痛药)，这类药物对身体都有一定的刺激作用。
6、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
7、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能饮用苹果醋饮料。
8、最好食用新鲜榨取的纯苹果汁，果汁饮料无效果，如果条件允许的话，就自己榨吧。
9、如5天都是果汁饮食，即单一饮食法，那么效果应该更好。
肝胆排毒第六天1、早上喝0毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主，下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。
、晚上6：00喝由[5克泻盐溶于50毫升水]的泻盐水(第一次)。
3、晚上8：00喝由[5克泻盐溶于50毫升水]的泻盐水(第二次)。
4、晚上9：45橄榄油15毫升+柠檬汁15毫升混合摇匀(橄榄油果汁必须在5至10分钟之内一次性喝完)。
5、晚上10：00站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下(向右侧躺下)。
6、热敷右侧腹15分钟(建议右侧躺)。晚上睡觉时请将头部垫高，避免清晨食道逆流。
注意：
1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。
、柠檬榨汁，不用连皮的。
肝胆排石第七天1、早上6点喝白开水50毫升(温水)
、早上6:30喝泻盐水(将5克泻盐溶于50毫升温水或凉水)
3、早上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于50毫升温水或凉水)
4、早上10：30可以喝果汁或者水果一份
5、中午1点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。
6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。
补充：1、凌晨3点至中午1点為陆续排石时间（3-5次随大便排出）
、会有几次的排便，其中身体可能会有些不舒服或恶心是正常的反应。第七天早上4-5点开始排结石至下午1-点大概有7-8次的排石，傍晚或隔天早上可恢复正常状态，若有恶心反胃现象是正常的。结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色3种。颜色越深说明在体内的时间越久。期间只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，不要喝水。
3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。
建议正常人一年应该进行两次排石，最好是在季节交替的时候。如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。
深度排毒后的恢复很重要，饮食要清淡，吃食物分三个阶段，第一阶段吃三分之一半流质的温热食物，第二阶段吃三之二半固体半流质食物，第三阶段，吃全面固体食物。这个时候饮食尽量要清淡，排毒后是改变饮食习惯的一个好时机。可以将一些干果，如开心果、腰果、杏仁、花生打成汁吃，其次要多吃根类食物和，如：胡萝卜、白萝卜，还要多吃一些益生菌，比如喝酸奶。
选材建议1、苹果选红富士，又甜汁又多~大约5元一斤，会有价格浮动。ml大概需要4个左右的苹果（中等大小），排结石期间苹果肯定要多买点的，具体多少只，大家自己估摸着算吧，多喝一些是没关系的，不要少喝就行。
喝苹果汁，是为了软化结石，并且让胆管扩张，以便结石的排出。
、柠檬选尤利克较好，出汁率高。大约4元一只。
问与答问：如果这个果汁一定要现榨吗？可否前一天榨好第二天喝？
答：鲜榨的一定是最好，但是如果工作忙或者其他原因不能鲜榨，也可以隔夜，不过放在密闭容器里盖子拧紧哦。苹果汁很容易氧化的。不过即使氧化成褐色了，喝下去也一样有效。但是能喝到新鲜的当然是最好了。
问：哪里可以买到泻盐啊？
答：建议去药店去买！淘宝上很多，泻盐价格很便宜的，克大概5元左右。
问：肝不好，好像是脂肪肝之类的病，天天要吃药的。他还适合做这种疗法吗？另外我自己身体很健康应该可以进行这个疗法，但是有疑问，这个疗法对平时上课上班有影响吗？体力会不会不足呀？
答：虽然到目前为止没有任何医学方法能清除肝脏内的脂肪堆积，但是通过清除肝胆管的胆结石可以令肝脏里的脂肪沉积物减少甚至消失。脂肪肝通常有几方面原因：高蛋白、糖、酒精的摄取，压力，缺乏睡眠。当反复进行肝脏清洗后，肝功能会自己修复。建议在做完第六次或者第八次肝净化后再做一次扫描，并和之前的做对比，就会呈现黑白分明般的改变。至于正常人是完全可以进行这个疗法的，只有在第七天的时候需要休息在家，其他时间不会有任何影响。
问：进行肝脏清洗这七天只能吃素？
答：为了达到最好的效果，建议吃素。但是实在忍不住吃荤也没办法，效果会打折一些。
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